Часті питання

Що таке система brestalon?

brestalon — це комплексна система особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичні тренування з ментальним коучингом, правильним харчуванням та розвитком дисципліни. Наша мета — системна трансформація всіх аспектів життя.

Чи підходить система для початківців?

Так, система адаптована для всіх рівнів підготовки. Базовий план спеціально розроблений для тих, хто не має досвіду у фітнесі. Ми починаємо з фундаментальних принципів та поступово розвиваємо складність програми.

Скільки часу потрібно приділяти системі?

Мінімальна рекомендація — 3-4 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Система розроблена з урахуванням різних графіків, тому навіть 30-хвилинні сесії можуть дати значні результати при систематичному підході.

Різниця між програмами "Базовий", "Професійний" та "Максимальний"?

Чи можна змінити програму в процесі навчання?

Так, ви можете змінити програму в будь-який момент. При переході на вищий рівень доплачуєте різницю, при переході на нижчий — різниця зараховується на наступний період. Система адаптується до ваших потреб.

Чи є гарантія повернення коштів?

Ми надаємо 7-денний пробний période за 100 ₴. Якщо протягом перших 14 днів ви не задоволені системою, ми повертаємо 100% коштів без додаткових питань. Наша мета — ваш успіх, а не утримання незадоволених учасників.

Чи потрібне спеціальне обладнання?

Система адаптується до ваших можливостей. Базові програми можна виконувати з мінімальним обладнанням: гантелі, турнік, килимок. Також є версії тренувань з власною вагою для домашніх умов.

Як формується індивідуальний план?

План базується на детальному аналізі ваших цілей, поточного стану, рівня активності та особистих уподобань. Ми не використовуємо шаблони — кожна система унікальна та адаптована під конкретну особу.

Коли очікувати перші результати?

Перші позитивні зміни у самопочутті та енергії помітні через 1-2 тижні. Видимі фізичні зміни з'являються через 4-6 тижнів систематичної роботи. Кардинальна трансформація відбувається через 3-6 місяців.

Як отримати підтримку при виникненні питань?

Рівень підтримки залежить від обраної програми: Базовий — через контактну форму, Професійний — пріоритетна підтримка протягом 24 годин, Максимальний — прямі консультації з персональним менеджером.

Чи можна користуватися системою при хронічних захворюваннях?

Система розроблена для здорових людей. При наявності хронічних захворювань обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Ми можемо адаптувати програму з урахуванням медичних рекомендацій.

Як відстежується прогрес у системі?

Ми використовуємо систему метрик для відстеження ваги, обхватів, силових показників та загального самопочуття. Програми "Професійний" та "Максимальний" включають детальний аналіз з персональними рекомендаціями.